25 recettes méditerranéennes saines à essayer maintenant

Si vous aimez les aliments frais et sains, vous devriez être à l’affût des recettes méditerranéennes. Les recettes méditerranéennes sont généralement préparées avec les ingrédients les plus frais tels que de délicieuses tomates, des légumes-racines, des légumineuses comme des pois chiches, des légumes à feuilles, des herbes, des olives, etc.

Il y a ceux qui suivent un régime en utilisant des recettes méditerranéennes pour atteindre leurs objectifs de perte de poids. Cela a beaucoup de sens car les ingrédients présentés dans ces recettes ont tendance à être faibles en calories.

Ils contiennent des graisses saines, des glucides et des protéines cuits de l’une des manières les plus saines.

Jetez un œil à certaines de ces recettes ci-dessous et cliquez sur les liens vers une recette de votre choix pour voir tous les ingrédients et les instructions de cuisson.

Recette de caponata aubergine

Recette sur Licornes dans la cuisine

Mudammas fâcheux (fèves égyptiennes)

Recette sur Le plat méditerranéen

Avocats farcis à la salade de pois chiches à la méditerranéenne

Recette sur Foodie Crush

Boulettes de viande méditerranéenne au tzatziki

Recette sur Le bien moderne

Bols de steak méditerranéen

Recette sur La vraie nourriture Ds

Couscous méditerranéen

Recette sur Se sent bon gourmet

Tortellini méditerranéens au pesto

Recette sur Cuisine Evergreen

Crevettes à la méditerranéenne sur une plaque

Recette sur Jardin dans la cuisine

Recette de Souvlaki au Poulet

Recette sur Chef de maison

Nachos méditerranéens

Recette sur La cuisine méditerranéenne

Préparez cet apéritif végétarien facile et rapide, rempli de morceaux de pita croustillants et chauds, de garnitures méditerranéennes et servi avec du houmous et de la sauce tzatziki.  |  Fourchette dans la cuisine #recette #superbowl #party #appetizer

Salade grecque au poulet

Recette sur Foodie Crush

Crevettes au four à la grecque

Recette sur Foodie Crush

Recette de plateaux de poulet à la grecque

Recette sur Chaque derniere bouchée

Bols de Souvlaki au Poulet avec Frites à l’Ail

Recette sur Récolte à moitié cuite

Salade de couscous méditérranéenne

Recette sur Jessica Gavin

Salade de pâtes méditerranéenne à la roquette et à la feta

Recette sur Pâtes et crayons

Recette de poulet à la méditerranéenne dans une poêle

Recette sur Le plat méditerranéen

Tortellini et légumes au poulet au pesto

Recette sur Album de Julia

Poivrons farcis à la grecque (sans produits laitiers et sans gluten)

Recette sur Le plat méditerranéen

Omelette méditerranéenne

Recette sur Cuisine de placard

Patates douces au four à la méditerranéenne

Recette sur Le boulanger minimaliste

Salade de pâtes méditerranéenne

Recette sur Donne-moi du four

Boulettes de viande à la grecque

Recette sur Recette Tin Eats

Recette de gyro grec avec de la viande de gyro maison

Recette sur La nourriture Charlatan

Meilleure recette de shakshuka (facile et traditionnelle)

Recette sur Rétrogradation