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¿Qué se supone que debo hacer con todo el dolor?

¡BIENVENIDO! (TIEMPO SUGERIDO: 2–5 MINUTOS) Bienvenido a la sesión 1 de Perdonar lo que no puedes olvidar. Si esta es la primera vez que están juntos como grupo, tómese un momento para presentarse antes de ver el video. ¡Entonces comencemos! REFLEXIÓN INICIAL: (TIEMPO SUGERIDO: 10-15 MINUTOS) Nota para el líder: …

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Soy tan sensible: por qué “lo siento” es esencial

La mayoría de nosotros estamos inicialmente a la defensiva cuando nos enteramos de que hemos herido a alguien. Pero he comenzado a medir la salud de una amistad por lo rápido que somos capaces de superar la situación y ser dueños de nuestras cosas en el contexto del conflicto. A …

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